Träning & snölängtan

Hejsan!

Idag har det varit en bra dag i träningsväg. På förmiddagen var vi i Baggbo och körde tröskelintervaller (halvhårda intervaller i hyfsad fart där man inte ska dra på sig mjölksyra) som tog lite drygt 15½ min att köra. 3 gånger uppför backen. Och med vi så menar jag mig själv & 23 skidåkare till från DSA. Inte varje dag nästan hela skidhögskolan är med på ett pass. Så vi var inte mindre än 3 knökfulla bussar som körde runt genom Baggbo ett antal gånger. Backen i Baggbo är så pass brant att det inte passar sig att rulla utför. Både för vår egen skull och alla andra som bor där så blir vi skjutsade ner i bussarna mellan intervallerna. Jag tror vi stör dem så det räcker ändå när vi kör våra intervaller. Hursomhelst så var det ett bra pass för mig idag. Känner att det äntligen börja finnas lite överskott och lite ork i kroppen i skate. Lite tekniska detaljer som börjar sitta mer & mer och en bra känsla överlag börjar infinna sig. 

         Bild som är tagen från DSA's twitter från dagens pass i fint höstväder

Den goa känslan är bra att ha nu när det nu bara är tre veckor kvar (!) tills första tävlingen. Jag kan inte beskriva hur mycket jag vill gå på snö nu!! Lite synd därför att snöläget i Bruksvallarna är som det är, väldigt fattigt på den vita varan alltså. Från början var det tänkt att vi skulle åka på läger med DSA på måndag till Bruks, men nu är lägret uppskjutet en vecka. Bara att spara på krutet & suget efter snö ett litet tag till då. 

    
Lite sådana här bilder man sitter och suktar efter nu. Emelie, jag & Frida i ett vintrigt Bruksvallarna vid den här tiden för ett år sedan. Man skulle ju inte direkt tacka nej till dessa förhållanden om en vecka!

Veckan som varit i övrigt har jag, som jag skrev om i förra inlägget, gjort två tester denna vecka. I onsdags körde jag staktestet som även det visade på förbättringar. Känns bra att ha svart på vitt att jag blivit bättre i stakningen, men mina drömmar om att bli ett stakmonster får bli ett långsiktigt projekt tror jag. Det är en bit kvar innan man stakar som man diagonalar på "the Beast", som de så fint döpt rullbandet inne i Falun till. 

I eftermiddag väntar vila & ett besök hos min kiropraktor. Jag har börjat köra maxstyrka & det har satt sina spår i min rygg. Det är tur jag har Olof som kan räta till mig när det lyfts lite för hejvilt inne på gymmet emellanåt! Ha de, Moa