Dagarna har rasat förbi sista tiden & nu ryms antalet dagar tills jag åker på snö på en hand. Känns ganska gött i maggropen när jag tänker på vintern och framförallt premiären, om det nu på något vis undgått er att jag drömmer om snö & tävlingar om dagarna!
Sedan sist jag skrev så har det tränats en hel del & trillat ner en hel del snö i Bruksvallarna dessutom. Som det ser ut nu så åker vi upp på måndag morgon på läger, om bara vädret fortsätter visa på snö & kallgrader. Skidåkning i mörket med bara pannlampa & knarrandet från snön. Det vore något det. Men man kanske ska hoppas på snö i någon form innan man börjar sukta efter dem där finpassen på fjället i Bruksvallarna. Kanske. Men som sagt, det är inte så långt kvar nu tills riktig skidåkning.
Fördelen med kalhyggen är att man får lite fin utsikt på löppassen ibland, här från milbanan i Bergebo mot Falusidan. Sol & pigga ben bjöds det även på denna träningsmorgon.
Vad gäller träningen så har jag hunnit med flera fartpass, ett par styrkepass och distanspass därimellan. Jag har dessutom lyckats samlat på mig en karta av små blåmärken på låren som visar på att jag gjort något bra i gymmet, tydligen. På uppmaning av coach Nilsson så gäller det att ju fler och rejälare blåmärken jag skaffar mig på låren desto bättre frivändningar gör jag på gymmet. Enkelt förklarat. Frivändningar är en skivstångsövning & hör till maxstyrkan jag kör. En del i övningen är att skjuta på stången rejält med fart från höften med hjälp av låren (väldigt simpelt förklarat). Och ju rejälare rörelse desto hårdare träff. Sagt & gjort. Och nu har blåmärkena börjat hopa sig. Jag bör väl nämna att jag får blåmärken ganska så lätt. Men jag lever på hoppet av att man börjar bli lite mäktig på gymmet också!
Imorgon väntar en vilodag och till helgen blir det tävling i rullskidor tillsammans med DSA. Ett klassiskt race där vi ska köra mycket backe. Förutom det blir det lite mindre träning för att vara pigg tills vi går på snö på måndag(!). Hörs hej!
.jpg)
.jpg)
