En update från rätt sida knivseggen!

Hejhej,

På rätt sida knivseggen låter väl kanske lite väl drastiskt, men det är lite så det känns när jag i alla fall hamnat på fel sida om den. Och den tanken försöker jag mitt bästa att komma bort ifrån. För någon vecka sedan, när det krävdes ett par dagar av återhämtning för att det blivit lite för mycket träning på slutet, så känns det verkligen som jag balanserar & tippar lite för lätt åt fel håll. Men riktigt så är det inte. Sedan de där vilodagarna så känns det riktigt bra igen. För varje nit jag går på så lär jag mig vilka signaler det är från kroppen som jag bör lyssna på som säger att det är dags att vila. Att ta det lugnt när man är trött har jag under många år skolat mig i att skita i, rent ut sagt. Jag har egentligen aldrig "engagerat" mig i att göra något åt när man känner sig trött. Det har varit av en bi-sak som alltid är med. Tills man nu märkt att struntar man i det tillräckligt länge så får man ta konsekvenserna av det. Så även fast jag inte tränar så mycket i mängd för tillfället, så ligger träningen på rejält med att förstå sig på kroppen. Och den förmågan blir mer och mer finstämd, tror jag!

Lite bilder från senaste veckorna:

Torsång!

Hängde på denna orienterarrygg på en löptur på Jungfruberget, därav avsaknaden av stig på denna bild. Jag väckte mina löpskolnings skills till liv igen genom att drilla Linda: håret lyfte lättast från backen, så kan jag betygsätta detta! Varje tisdag klockan 18.00 på Actic i Falun håller jag nämligen tillsammans med 2 andra instruktörer pass i löpning, bara att dyka upp, du behöver inte ens vara medlem! En fin chans att få tips i löpteknik!

Positiviteten i denna update kan jag säga grundar sig rätt rejält i att jag fått hjälp av en som är rätt insatt i detta med överträning, lite frågetecken har retts ut vilket lugnat mig en hel del. Så det känns skönt att vara i trygga och kunniga händer. Och de fina träningsvyerna som visat sig i bilderna ovan gör ju sitt också :) /Moa