Läger i Idre

Förra söndagen åkte vi upp till Idre med DSA för en veckas läger. En vecka som gick i ett huj och nu sitter jag hemma igen och skriver ikapp träningsdagboken. Trots att tiden gick väldigt fort så hann vi med en hel del riktigt bra pass i träningsmeckat Idre Fjäll. För det namnet tycker jag verkligen att den gjort sig förtjänt av. Jag blev positivt överraskad av Idre som träningsort på barmark: trots att varvet på rullskidbanan bara tog ca. 13 min var det först efter 8 dagar som jag kände att jag kunde kuperingen på banan utantill. Lägg därtill stigningarna upp till & runtomkring Idre samt terrängen för löpning. Ja, jag trivdes då som fisken! Sen att jag är lite färgad av att det ligger i Dalarna och bara ett par mil från Grövelsjön kanske har en del i att göra att jag inte håller igen med berömmet!Utsikten från balkongen. Rakt fram i bilden skymtar Rendalssölen i Norge

Vi började veckan med bland annat 3*15 min skateintervaller på banan som kändes som ett pass på höghöjd. Syrebrist eller sliten, hursomhelst så var det ett bitigt men bra pass vi körde där på banan. Myrintervaller med stavar & hufsintervaller upp i backen på baksidan av Idre Fjäll fyllde även på slitenhetskvoten det med. Som pricken över i:et tävlade jag även på lördagen i Idre Fjäll Hill Climb (resultat finns här), som var en av deltävlingarna i Svenska rullskidscupen. Jag hade inga större resultatmål med denna tävling utan såg det som ett bra pass i backe med riktigt bra konkurrens. Mitt krut räckte väl ungefär 2/3 av backen upp till Idre Fjäll innan väggen kom. Platten & stakning har aldrig varit min styrka men idag var det där jag kunde hänga med de andra "lättast". Det plockar jag med mig. 

Emelie gör en insats för att vi ska ta oss förbi renarna som lagt beslag på vägen hem från Nipfjället. De var minst sagt överallt dem där renarna. 

Annars har vi varvat de hårdare passen med längre löppass både obanat & upp till toppen på Städjan, stakpass, gym och mycket snurrande på rullskidbanan. Mestadels så varken hinner man eller har ork till att göra så mycket mer än att träna på läger. Så förutom att varva ner med den obligatoriska mellan-passen-vilan blev det också mycket kaffedrickande, podcastlyssnande samt underhålla tävlingsdjävulen i sig med spel om kvällarna. Det tenderar att bli så i en stuga på sju personer som gillar att vinna. 

Bilder från en av löpturerna upp till Städjan som Hana Hancikova tagit. Bilderna till trots, så sprang vi på löpturerna. Eller större delen av dem i alla...

Jag tog rygg på Linus, Micke, Akira & Adam i fredags på ett obanat löppass. Linus orienterade oss fram medan jag försökte hänga med på kartan. Jag hade inte en susning om var vi var men låtsades så gott det gick. Jag var mer upptagen av att förundras över att jag tyckte att skogen var så fin

Tillbaka till att fylla i timmarna i "arkivet" och sedan fortsätta hämta igen mig från en riktigt bra vecka tillsammans med DSA! Kan bli till att baka ett bröd eller två denna vilodag :) Hej! / Moa