Läger i Idre

Hejsan!

Förra veckan var jag på läger med DSA på Idre Fjäll. Även fast min vänstra lårmuskel fortsatt är lite överbelastad så fick jag köra rätt mycket alternativt i Idre. Cykel på trailsen där, simning samt en hel del rullskidor kunde jag ändå köra. Skönt att få vara på läger igen även fast jag fick träna lite på sidan av resten av gänget. Sova middag, käka mellis och middag kollektivt och få nörda ner sig i både skidsnack och allt annat flams var väldigt kul och efterlängtat. "Bubblan"-livet har jag verkligen längtat efter. 

Träningsmässigt så körde jag korta pass (1-1,5h) men dubbelpass om dagarna, fortfarande kanske hälften av vad de andra körde rent i tid men mitt syfte med detta läger var att ge mer tid till bra återhämtning istället för mer tid till träning. En strategi för att jag hela tiden ska hålla mig över ytan i år och inte under. Ett intervallpass blev det också. 5*4 min klassiskt från Idre by upp till Idre Fjäll. Känslan är väl att det känns rätt bra i åkningen med tanke på teknik och ork rent muskulärt. Flåset släpar såklart efter och det tar ett tag innan jag återhämtar från dessa pass, brukar vara rätt mosig efteråt. Anspänning och ovana är väl egentligen de största anledningarna till att det blir så. Det var ju inte igår jag kunde köra "riktiga" pass som dessa. Myrsteg framåt med andra ord. 

Bilderna ovan är från trailpassen på cykel i Idre. Selfien är egentligen en bild på mig och den ren jag höll på att krocka med på vägen för jag var så upptagen att stirra ner precis framför framdäcket. Nej, jag är inte bra på selfies kan väl konstateras.

Jobbade som instruktör åt Tynell Activity igår kväll. Hjälpte Björn här ovan att jobba på bromsteknik på rullskidor! Han höll sig på benen och saker hände rent tekniskt på bara en timme, så jag tror vi båda var nöjda med passet :)