Man kan säga att veckan drog igång någonstans på Runn i kajaken och slutade på rad 1, plats 450 på Tele2 Arena! En vecka med blandat innehåll som gått lite i samma anda som det förra blogginlägget; det är mycket nytt som händer nuförtiden. Men jag ska ta det från början.
Sviterna från Åsarnalägret gjorde sig som mest påmind i början av veckan. Lika som på lägret i Åsarna så är det överkroppen min som jag försöker härda så mycket som möjligt just nu. Från kajak & stakning till mycket styrka. Härdning brukar vanligtvis innebära någon form av tillvänjning, men ett tag kändes det snarare som att "spännbanden" bara drogs åt hårdare i mig. För er som inte upplevt denna typ av träningsvärk så kan den beskrivas vid att musklerna dras ihop likt ett spännband och man kan känna exakt var muskeln börjar och slutar. Nu när jag skriver det här så låter det ju lite märkligt. Det säger nog egentligen mer om att det är en bit kvar till att jag blir den stakmaskin jag strävar efter att bli. Men jag börjar i änden att bli betydligt mer härdad i överkroppen i alla fall! Paddla kajak är som sagt en del i detta. En för mig ny träningsform som redan gett mycket, men som det finns en hel del teknisk utvecklingspotential i, för både mig och min co-paddlare Frida.
Från Främby Udde har vi nu kört ett par riktigt fina turer ute på sjön, som gjort gott för både axlarna & magen och för ögat!
Som jag nämnde tidigare så har även denna vecka inneburit lite "debuter" likt förra veckan. Bland annat "Hufs-intervaller" uppe på Jungfruberget i Falun samt kört min första Rullskidstävling, närmare bestämt Dalarullen på klassiska rullskidor över 42 km, en tävling som vi i klubben arrangerade. Ett race som jag är riktigt nöjd med, framförallt för att den där överkroppshärdningen jag pratade om tidigare börjat ge svar!
Det blev lite teamkörning och vi försökte alla hjälpas åt att hålla farten hög på varvbanan runt om Falun! Här syns jag göra min del av dragjobbet, följt av Maria Nordström, Sara Lindborg & Maria Gräfning (Foto: Johan Trygg, langd.se )
Det var en mosig men nöjd Moa som krigade sig i mål på en 4:e plats (Foto: Johan Trygg, langd.se )
Veckan avslutades sedan långt ifrån allt vad träning och nummerlapp heter, utan i Stockholm på konsert! Några timmar efter att bilderna ovan togs satt jag närmare bestämt på Tele2 Arena och inväntade att mina tonårsidoler Aerosmith skulle äntra scenen! Det blev en riktigt grym spelning och det var imponerande att se Steven Tyler, den 66-åriga sångaren i bandet, härja runt på scenen med mer energi än hela startfältet i Dalarullen!
Ha de fint!/ Moa
.jpg)
.jpg)
