Efter veckan som varit är det lite så kroppen mår nuförtiden och kommer nog göra det ett bra tag till, vara mosig som rubriken skvallrar om. Jag har precis kört en tuffare träningsvecka som satt mig lite i "källaren", som det brukar kallas. Jag har inte varit såhär sliten på länge men det gäller att tänja på gränserna och våga hänga lite med huvudet under sommaren. Jag kommer att ha igen det till vintern och det är ju nu gränserna ska testas. Så ofantligt mycket träning har det väl kanske inte blivit egentligen, utan det är nog mer vad passen innehållit som gjort att jag grävt min lilla grop. Som jag nämnt X antal gånger redan så är det mycket inslag av överkroppshärdande jag kört och när det lilla till överkropp jag har blir sliten så märks det. Sen man såg att Björgen tränade kring 960h/ år(!) så tror jag att jag omvärderade mina egna timmar, man ligger ju lite i lä i jämförelse mot hennes träningsdos så att säga. Än så länge i alla fall :)
Mängdperioden har innehållit en blandning av långa distanspass, intervaller i backe, styrka, stakning, ja det mesta av allt egentligen. Bland annat så åkte jag och Frida till Dala-Järna förra helgen i jakt på rullskidbana. Spöregnet som hängde i hela dagen satte stopp för att visa några bilder på annat än just regn, men fanns det några så skulle de innehålla det klassiska rullskidspasset med kontinuerligt arbete på förmiddagen, en rejäl långlunch därimellan och ett distanspass skate på eftermiddagen. Och termoskaffe. Såklart. Det är synd att det inte finns en rullskidbana på hemmaplan, men det är tur att det finns en hyfsat nära i alla fall. Det är ganska stor skillnad på att åka rullskidor på bana och på småvägarna här runtomkring. Fler träningsdagar kommer det bli här i alla fall.
Bilden ovan är snodd från DSA´s twitter från fredagens skateintervaller i Baggbo. Den sög ur det som fanns kvar i kroppen, ett av två fina pass som vi bränt av i Baggbo-backen de senaste två veckorna.
Första etappen av Tour de France och cappucino. Det är vad jag ska ägna resten av vilodags- lördagen åt! / Moa
.jpg)
.jpg)
