...på äkta skidåkarvis. Nästintill hela veckan bodde vi ute i sommarstugan och det var nog en av de bättre "sommarsemestrarna" jag haft. Löjligt kort bilresa (den ligger bara ett par mil hemifrån), nära till cykelvägen som jag oftast kör på när det är rullskidspass & en hårdvecka i träningsmängd. Kan ju inte bli bättre! Sjön som stugan ligger vid gör ju inte det hela sämre. Dessutom bjöd den på 25 grader och gjorde att även jag kunde pallra mig i. I och för sig så var det inte så svårt efter ett par timmars träning i den här tropiska värmen, förutom att jag får plåstra mitt sår på benet som vägrar läka efter min säl förra veckan, så var det smärtfritt! :) Semester finns ju inte på kartan under sommaren, men byta lite miljö (läs: minimal) skadar ju inte när man får sjöutsikt till frukost.
Veckan som varit har jag annars varvat brygghäng, bad och mycket skugga med fortsatt mycket träning som sagt. I måndags körde jag bland annat ett fyra timmarspass med kajak och rullskidor. Gick oväntat bra trots värmen och längden, det hjälper till att det är så otroligt vackert på Runn just nu. Så länge inte värmen blir olidlig har det faktiskt blivit lättare att träna mycket nu, man vill bara ut på nästa pass när det är så fint & gött i solen! Det är tur att skavsåren i armhålorna kommer som ett brev på posten, så man ger sig någon gång.
Närmaste träningsbild jag kommer på mig själv. Det här med selfie gick sådär i en kajak ute på Runn..
Jagade höjdmeter och hittade till slut på Falun-Borlänge spåret upp till Källslätten efter mycket kryssande mellan stigar
Drog på mig stövlarna och gav mig ut i skogen en viloeftermiddag häromdagen. Saknar man tv och inte kan kolla Tour de France som hemma, så får man underhålla sig på annat sätt
Nu i helgen hade vi hemmaläger med klubben, så i fredags bar det iväg till Dala Järna. På förmiddagen körde de flesta av oss intervaller. Själv körde jag bland annat tio stycken 2-minutare i backe så det brände fint i benen. Det hör inte till vanligheten att jag kör så korta intervaller mitt i sommaren, men att bryta av ibland är inte helt fel det heller. Mellan passen så badade vi, åt lunch i skuggan & halvsov. På eftermiddagen blev det ett distanspass innan vi åkte hemåt igen.
Bilder från dagen i Dala Järna. Har man ingen rullskidbana på hemmaplan så vill man vara på rullskidbanan så mycket som möjligt, verkar det som. Till och med mellan-passet-vilan tillbringades där.
Nu ska jag pallra mig ur träskorna och avsluta denna lilla semester. Några koppar kaffe först bara. Ha det!/ Moa
.jpg)
.jpg)
