Ord som mormor skrek på brett dalmål genom bilfönstret för två dagar sen, när jag var ute och värmde upp inför stakintervaller. Hon syftade nog på att det bara var ett par grader & hällregn ute. Jag var nog för inne i staktekniken för att ens förstå vad hon menade. För det har inte varit just...

Precis som rubriken säger så har träningen skruvats upp en volym under veckan som gått. Det handlar framförallt om vad jag har gjort på passen, till skillnad mot sommaren då det är mängden som är i fokus. Det mesta i träningsväg handlar mycket just nu om att sätta ihop alla de bitar jag jobbat på...

Efter att jag kommit hem igen från mitt miniläger förra veckan så väntade en vilodag på självaste kanelbullensdag. Inte så svårt att gissa hur jag fördrev tiden denna dag, med tanke på vad jag övervägande visat för bilder på vad jag gör när jag inte tränar. Det blev i alla fall ett par plåtar, men...